Powody dlaczego warto jeść czosnek

 

Z licznych źródeł historycznych i literackich oraz prac wykopaliskowych można się dowiedzieć, że czosnek  towarzyszy człowiekowi już co najmniej od 5 tys. lat, wywodzić się możne z Chin, potem uprawiany był m.in. przez Rzymian, Arabów i Egipcjan. Jego dobroczynne właściwości opisał już Hipokrates, grecki lekarz żyjący przed naszą erą

 8 POWODÓW, DLACZEGO WARTO JEŚĆ CZOSNEK

I. według medycyn ludowej zjedzeni ząbka czosnku działa na pasożyty jak np. owski, tasiemca i glisty,

II. ciepłe mleko ze posiekanymi ząbkiem czosnku ułatwia odkrztuszanie, rozgrzewa, wzmaga potliwość i obniża gorączkę,

III. olejki eteryczne, które zawiera, są bogate w związki siarki i tym samym stanowią naturalny antybiotyk, który zabija bakterie, takie jak gronkowiec złocisty i paciorkowce. Dodatkowo regularne spożywanie czosnku zmniejsza ryzyko zachorowania na raka żołądka, okrężnicy i jelita grubego.

IV. przyśpiesza i nasila wydzielanie żółci, tym samym usprawnia pracę naszych jelit i zapobiega powstawaniu wzdęć,

V. dzięki obfitości antyutleniaczy czosnek nie tylko zwalcza wolne rodniki, ale i hamuje powstawanie nowych, co opóźnia procesy starzenia się organizmu. Dostarcza także wielu witamin i minerałów ważnych dla ładnego wyglądu naszej skóry,

VI. działa korzystnie na naczynia krwionośne i poprawia krążenie krwi, co zapobiega powstawaniu żylaków i pojawianiu się pajączków na naszej skórze,

VII. ma też właściwości odkażające, które sprawiają, że przepłukiwanie wodą, w której moczone były zmiażdżone ząbki czosnku, pomaga w wyleczeniu wyprysków oraz zmian grzybicznych,
 

VIII. działa na śródbłonek naczyniowy, powodując tym samym rozkurcz naczyń krwionośnych, także hamuje enzym ACE, który reguluje ciśnienia krwi. Regularna spożywanie czosnku również obniża ciśnienie krwi i może zapobiec zawałowi 

Dużo zdrowia wam życzę 😀

bibliografia

www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/czosnek-naturalny-antybiotyk-wlasciwosci-lecznicze-czosnku

www.cefarm24.pl/czytelnia/odpornosc/czosnek-naturalny-antybiotyk 

wikipedia.org/Czosnek_pospolity 

 
R. Béliveau i D. Gingras „Dieta w walce z rakiem”, wyd. DELTA

zdjęcie pixabay.com