Konopie siewne, a właściwości lecznicze

 

Konopie siewne, a właściwości lecznicze

Choć mogłoby się wydawać, że konopie jest dość nowym trendem, to tak naprawdę były używane już ponad 8000 lat temu głownie w Azji w celach leczniczych, jak i obrzędowych. Konopie oprócz tego że wzmacniają nasz organizm, działają także uspakajająco i mają właściwości przeciwzapalne.

Wyróżnia się 2 rodzaje konopi:

• konopie siewne (Cannabis sativa), czyli konopie przemysłowe, które mogą być uprawiane w krajach Unii Europejskiej, 
• konopie indyjskie (Cannabis indica), 

W sklepach możemy kupić konopie siewną, która ma zastosowanie w kosmetyce i farmacji

Natomiast susz z konopi indyjskiej to narkotyk - marihuana.

Właściwościowi konopi 

Konopie siewne zawierają kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3 w proporcji 3:1. Kwasy te są bardzo istotne ponieważ nasz organizm nie jest w stanie sam ich wyprodukować i muszą być one dostarczone z pożywienie. Mają one działanie przeciwzakrzepowe, a także obniżają poziom cholesterolu we krwi i obniżając ciśnienie krwi. Zmniejszają ryzyko wystąpienia zaburzań rytmu serca i wystąpienia zawału.

Konopie jest także źródłem innych cennych witamin, mikro i makro elementów - witaminy E, żelaza, wapnia, fosforu, cynku, i magnezu. Nasiona zawierają także dużo białka, lepiej przyswajalnego od białka soi oraz błonnika pokarmowego. Białko konopi nie zwiera również substancji wzdymających, cholesterolu i kwasów tłuszczowych nasyconych, jak białko zwierzęce

Cynk zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz zdrowy wygląd naszej skóry, paznokci i włosów.

Nasiona konopi można jeść w formie ziaren łuskanych i niełuskanych lub nasion mielonych. Można ich używać jako dodatek do pieczywa, sałatek, koktajlów owocowych, musli lub traktować ją jako zdrową i pyszną przekąskę na drugie śniadanie.

Ciekawostka o konopi

W Kanada, wprowadzono na rynek produkty na bazie konopi np: różne batony, koktajle białkowe nawet smakowe mleko.

W hinduizmie konopie indyjską uważane są za roślinę świętą, ściśle związaną z bogiem Śiwą.

Z nasion konopi siewnej otrzymuje się w procesie tłoczenia olej konopny o ciemnym zabarwieniu i charakterystycznym orzechowym zapachu. Warto pamiętać, że oby zachował on swoje właściwości, należy go stosować na zimno (pod wpływem temperatury kwasy tłuszczowe ulegają utlenieniu) 

Olej konopny świetnie sprawdza się jako dodatek do sałatek i kasz

Dużo zdrowia wam życzę 😀  

  

 

 

bibliografia

poradnikzdrowie.pl 

www.doz.pl/czytelnia/Nasiona_konopi_i_olej_konopny__zastosowanie_oraz_wlasciwosci

wikipedia.org/wiki/Konopie_siewne

https://domkonopi.pl/czym-jest-konopia-siewna/

fot. pixabay